प्रत्येक कसरत 36 मिनट की कार्रवाई और 11 मिनट की वसूली का समय है, इसलिए कृपया उम्मीद करें कि प्रत्येक कसरत में 50 मिनट लग सकते हैं!

हमारे कसरत सभी फिटनेस स्तरों के लिए बहुत अच्छे हैं चाहे आप अभी शुरुआत कर रहे हों या फिटनेस उत्साही हों। शुरुआती दौर शुरू कर सकते हैं और अपनी गति से काम कर सकते हैं जबकि उन्नत सदस्यों को हमारे प्रशिक्षकों द्वारा चुनौती दी जाएगी।

पानी की एक बोतल आपको चाहिए, हालांकि हम आपके अपने मुक्केबाजी दस्ताने का उपयोग करने की सलाह देते हैं जिन्हें आप स्टूडियो में खरीद सकते हैं (हम हैंड रैप भी बेचते हैं!)

कुल नए शौक के लिए हमारा सुझाव है कि आप अपने पहले सत्र में 15 मिनट पहले आएं ताकि आपका प्रशिक्षक कुछ बुनियादी बातों को समझ सके।

हाँ! हमारी समय सारिणी की जाँच करें कि हमारी महिला प्रशिक्षकों में से एक ने केवल महिला विकल्प लिया है। (F) = केवल महिला!

न्यूनतम आयु 16 वर्ष है।